如何解决 16+8 轻断食一个月瘦多少？有哪些实用的方法？

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之前我也在研究 16+8 轻断食一个月瘦多少，踩了很多坑。这里分享一个实用的技巧： **拍柄长度和手感**：握起来舒服最重要，别太松也别太紧，握柄大小适合你的手，握着顺手打球才省力 **反差萌搭配**：一方搞怪恐怖，另一方可爱，比如骷髅和小丑，或者丧尸和天使，反差感超赞

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